(Re-)Mise en Forme

Un cours collectif pour vous remettre en forme ou un cours individuel, une préparation sportive,...

Revalidation-Rééducation

Le centre est équipé pour toutes sortes de rééducations. 9 kinésithérapeutes vous accueillent et vous guident!

Cours bien-être
et relaxation

Des cours de Pilates, Yoga et
Ti-Ji pour votre bien-être

Centre de Formation

Les instructeurs viennent à vous! Le meilleur des formateurs pour les kinés, ostéopathes,...

Trois cours… trois philosophies

Retrouver son corps, son âme, la paix.

Le TaiJi, permet, tout en mouvement, de retrouver une harmonie, un équilibre du corps et de l’esprit. Une danse du corps qui nous relie à l’univers.
Le Yoga Hatha, vous apporte la sérénité de l’âme à travers des postures adaptées et progressives. La méditation se joint au cours poue encore plus de profondeur.
Le Pilates, plus dynamique mais au sol, s’adapte à tous, y compris femmes enceintes pour retrouver des sensations corporelles, se remuscler en douceur et diminuer les raideurs.

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Tai Ji

Aet chinois, le TaiJi répond parfaitement aux besoins de détente mentale et physique des occidentaux.
Mouvements lents, qui favorisent la respiration, la concentration et la souplesse du corps.                                          Anita





                    Infos: 621-76 78 08

Yoga Hatha

Mes cours sont apaisants et doux, et jamais trop sérieux surtout ! Mon intention est d’amener mes élèves dans un état de relaxation leur permettant de se rapprocher de leur intuition à travers des cours mêlant mantras, postures et méditations. La musique fait partie intégrante de l’expérience que je souhaite transmettre. Les classes sont dispensées en petit comité (10 élèves maximum) car j’ai à coeur d’observer et à apprendre à connaitre chacun.                            Chloé

          http://labonroudeuse.fr/yoga/

Infos: +33/ 6 03 63 43 87
chloe.taranto@gmail.com

Pilates

Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.                              Nadine
                     Infos: 621-18 27 45
                        coach@missk.lu